Chineng Qigong is een medische qigongvorm die gericht is op het versterken van de algehele gezondheid. Chineng Qigong gaat over het verwezenlijken van je mogelijkheden op alle levensgebieden: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel en gaat over energiemanagement, iets waar Chinezen al eeuwen experts in zijn. Het is een methode die op eenvoudige wijze het zelfgenezende vermogen van het lichaam stimuleert. Chineng Qigong is Chinese mindfulness, Chinese yoga en Chinese fitness in één. Je wordt er bewuster, gelukkiger, evenwichtiger, fitter en gezonder van.

We doen samen een aantal eenvoudige maar krachtige basisoefeningen uit de Medische Chineng Qigong en de Compassietraining. In elke beweging zit verfijning, aandacht en liefde. Je beweegt zacht mee met alles wat in je leeft en maakt ruimte in jezelf, zowel fysiek als mentaal. Je observeert en voelt naar binnen met liefdevolle, compassievolle aandacht. Door te focussen ontdek je dat je lichaam eerlijk en wijs is. Die wijsheid kan het alleen aan ons doorgeven als we bereid zijn te luisteren, met een stil, helder hoofd. Je verzacht, kalmeert en laat gaan.

De oefeningen doen we meestal in staande en meditatieve houding, soms ondersteund door meditatieve muziek. Met je aandacht volg je de bewegingen, diep naar binnen en ver naar buiten. Heb je pijnklachten, bewegingsbeperkingen of ben je herstellende van ziekte, mentaal of fysiek, dan is het de ideale manier om weer in beweging te komen. Je beweegt in ontspanning en forceert niet, je versterkt je spieren zonder je gewrichten te belasten. Je oefent altijd binnen de grenzen van je eigen mogelijkheden. Er is altijd een stoel beschikbaar als je dit nodig hebt.

Deze module kost 80 euro in totaal, inclusief koffie en thee en vrijgesteld van BTW.

In onze moderne westerse maatschappij met een overload aan makkelijke oplossingen, snelle resultaten en directe behoeftevervulling is het niet verwonderlijk dat meer en meer mensen interesse krijgen voor natuurlijke en vaak eeuwenoude manieren om gezondheid en innerlijke rust te bereiken. Chineng Qigong is een qigongvorm die eenvoudig te leren is en die goed thuis kunt oefenen. Een vorm die op eeuwenoude wijsheid berust, maar waarin ook moderne wetenschappelijke inzichten zijn verwerkt. Een vorm die je naadloos kunt inpassen in je dagelijks leven. Het combineert de inzichten uit drie filosofische stroming van China: daoïsme, boeddhisme, confucianisme met Traditionele Chinese Geneeskunde en krijgskunst.